منتديات بهجة النفوس الاسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي اسلامي على مذهب اهل السنة والجماعه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السحور الصحي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




السحور الصحي Empty
مُساهمةموضوع: السحور الصحي   السحور الصحي I_icon_minitimeالإثنين 13 أغسطس 2012, 7:25 am



يفضل أن يكون في السحور مواد تزودك بسكريات كافية وكميات ماء إضافية لليوم التالي ، لكن يراعى عدم وجود أملاح كثيرة كي لا تصاب بالعطش.
لذلك ينصح بوجود بعض المواد مثل:
- الخضار كالبندورة والخيار.
- تجنب الوجبات السريعة.
- شرب كمية كافية من الماء من دون مبالغة ، يبدو أن نصف لتر كافي جداً.
- شرب كأس من العصير يفضل البرتقال أو الليمون أو التفاح.
- تناول اللبن ويفضل خفيف الدسم.
- تناول 3 حبات من التمر لضمان وجود سكريات.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

السحور الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السحور الصحي   السحور الصحي I_icon_minitimeالإثنين 13 أغسطس 2012, 4:32 pm

بارك الله فيك بسمة

وجزاك الله خير الجزاء

وشكرا لجهودك الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
اريج الجنة
شخصيات هامة
اريج الجنة


عدد المساهمات : 5330
نقاط : 7782
تاريخ التسجيل : 30/11/2011
السحور الصحي 9f14e6fcb1

السحور الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السحور الصحي   السحور الصحي I_icon_minitimeالإثنين 13 أغسطس 2012, 5:20 pm

شكرا لكي بسمة
شكرا المجهودات
بارك الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




السحور الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السحور الصحي   السحور الصحي I_icon_minitimeالأحد 19 أغسطس 2012, 8:35 pm

شكرا لمرورك شعبان

باارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




السحور الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السحور الصحي   السحور الصحي I_icon_minitimeالأحد 19 أغسطس 2012, 8:35 pm

شكرا لمرورك اريج

باارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




السحور الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: السحور الصحي   السحور الصحي I_icon_minitimeالجمعة 15 مارس 2013, 6:04 pm

بارك الله فيك بسمة

وجزاك الله خير الجزاء

وشكرا لجهودك الطيبة

واجرك وثوابك عند الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السحور الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وجبة السحور المثالية لتجنب الشعور بالجوع مبكرا
» *** الشراب الصحي ***
» النوم الصحي
» إعجاز السنة النبوية(الحجر الصحي)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بهجة النفوس الاسلامية :: اقسام مواسم الخيرات :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» رسائل للروح
السحور الصحي I_icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 8:49 pm من طرف shaban

» استمع للشيخ حسن صالح صاحب الصوت الجميل
السحور الصحي I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:25 pm من طرف احمد المصرى

» الرجوع الى القران الكريم
السحور الصحي I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:07 pm من طرف احمد المصرى

» هذا الطفل يقوم الليل
السحور الصحي I_icon_minitimeالخميس 24 أغسطس 2017, 2:59 am من طرف shaban

» روائع الاعجاز النفسي - من أسرار السعادة
السحور الصحي I_icon_minitimeالثلاثاء 08 أغسطس 2017, 2:09 am من طرف shaban

» الوسائل النبوية فى كسب قلوب البرية(7)
السحور الصحي I_icon_minitimeالإثنين 07 أغسطس 2017, 10:41 pm من طرف shaban

» تفسير القران الكريم للشيخ ابو بكر الجزائرى
السحور الصحي I_icon_minitimeالأربعاء 01 فبراير 2017, 5:37 pm من طرف احمد المصرى

» عشرة نساء لا ينساهن الرجل
السحور الصحي I_icon_minitimeالأحد 29 يناير 2017, 8:19 am من طرف shaban

» الالتزام بمنهج اهل السنه
السحور الصحي I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:51 pm من طرف احمد المصرى

» التلاوة التى هزت أركااااان الهند (2016) شيئ يفووووق الخياااال لملك المقامات وقارئ شباب العالم الاول
السحور الصحي I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:47 pm من طرف احمد المصرى

» فديو للشيخ ابو اسحاق الحوينى
السحور الصحي I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:43 pm من طرف احمد المصرى

» لكل قاتل قتله
السحور الصحي I_icon_minitimeالخميس 08 ديسمبر 2016, 11:58 pm من طرف احمد المصرى

» الصلاة على النبى صل الله عليه وسلم
السحور الصحي I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:50 pm من طرف احمد المصرى

» الاعجاز فى القران الكريم
السحور الصحي I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:09 pm من طرف احمد المصرى

» لا ادرى
السحور الصحي I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 5:34 pm من طرف احمد المصرى

» الحديث الثانى من الاربعين النوويه
السحور الصحي I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 4:31 pm من طرف احمد المصرى

» معا لنصرة المسجد الاقصى وتحريره
السحور الصحي I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 2:46 am من طرف احمد المصرى

» تحكيم شرع الله
السحور الصحي I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 12:41 am من طرف احمد المصرى

»  تحكيم شرع الله عزوجل
السحور الصحي I_icon_minitimeالثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 11:56 pm من طرف احمد المصرى

» القدس رمز الأمة
السحور الصحي I_icon_minitimeالثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 5:49 pm من طرف احمد المصرى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
shaban - 17315
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
اريج الجنة - 5330
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
محمد - 2800
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
الشافعي - 1989
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
زهرة الفردوس - 281
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
الرحال - 163
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
محمد احمد غيث - 130
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
هايدي - 116
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
احمد المصرى - 61
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
معتز - 50
السحور الصحي Vote_rcap1السحور الصحي Voting_bar1السحور الصحي Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

.: عدد زوار المنتدى :.

ضع اميلك ليصلك كل ما هو جديد:

لا تنسى الضغط على رابط التفعيل فى بريدك لاتمام الاشتراك

منتديات بهجة النفوس الاسلامية

[جميع ما يطرح في منتديات بهجة النفوس الإسلامية لا يعبر عن رأي الإدارة بالضروري ،وإنما يعبر عن رأي الكاتب ]

للتسجيل اضغط هـنـا

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More