منتديات بهجة النفوس الاسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي اسلامي على مذهب اهل السنة والجماعه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 *** سمك مشوي ***

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




*** سمك مشوي *** Empty
مُساهمةموضوع: *** سمك مشوي ***   *** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالثلاثاء 13 مارس 2012, 6:07 am

*** سمك مشوي *** Arton679-796d8

ينصح اختصاصيي التغذية بأكل السمك مشويا حتى لا يفقد قيمته الغذائية، كما يشددون على تناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعياً لأنها غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا-3 التي تقي من الإصابة من الجلطات الدماغية و السرطان.

المقادير:

سمكة سلمون كبيرة
1 كأس زيت زيتون
عصير ليمونتان حامضتان
4 فصوص ثوم
باقة من القزبرة و المعدنوس
ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
ملح و إبزار، حسب الذوق
طريقة التحضير:

ضعي الزيت والتوابل و القزبرة والمعدنوس و عصير الحامض و الثوم في خلاط كهربائي، اخلطيها حتى تحصلي على صلصة خضراء.
نظفي السمكة جيدا و ارقديها في الصلصة ليلة كاملة من الأفضل حتى تمتصها و تدخل في عمق السمكة.
اشويها على الحطب للحصول على نكهة مميزة، كما يمكنك الاكتفاء بشيها في الفرن لكن لن تحصلي على نفس النتيجة.

قدميها مرفوقة ببعض الخضروات الطازجة بالصحة و العافية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




*** سمك مشوي *** Empty
مُساهمةموضوع: رد: *** سمك مشوي ***   *** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالثلاثاء 13 مارس 2012, 4:00 pm

شكله حلوو كتر نهاااد

واكيد طعمه احلىىى

يسلمووووووو


عدل سابقا من قبل بسمة الحياة في الثلاثاء 13 مارس 2012, 4:44 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




*** سمك مشوي *** Empty
مُساهمةموضوع: رد: *** سمك مشوي ***   *** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالثلاثاء 13 مارس 2012, 4:13 pm

سعيدة لمرورك بسمة

ودي واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

*** سمك مشوي *** Empty
مُساهمةموضوع: رد: *** سمك مشوي ***   *** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 15 مارس 2012, 12:12 am

انا لما دخلت وشوفته السمك

جعت كتيررررررررررررر

بحب السمك كتير

يسلموووووووووووو وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
الشافعي
شخصيات هامة



عدد المساهمات : 1989
نقاط : 2001
تاريخ التسجيل : 29/11/2011

*** سمك مشوي *** Empty
مُساهمةموضوع: رد: *** سمك مشوي ***   *** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالثلاثاء 20 مارس 2012, 3:36 pm

تسلم ايدك اخيتي

وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*** سمك مشوي ***
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دجاج مشوي بالأرز,,,,,,
» دجاج مشوي مع الأعشاب
» مرض السكري - (طريقة عمل ديك رومي مشوي وحساء المشروم)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بهجة النفوس الاسلامية :: اقسام الاسرة والمجتمع :: مطبخ حواء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» رسائل للروح
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 8:49 pm من طرف shaban

» استمع للشيخ حسن صالح صاحب الصوت الجميل
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:25 pm من طرف احمد المصرى

» الرجوع الى القران الكريم
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:07 pm من طرف احمد المصرى

» هذا الطفل يقوم الليل
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 24 أغسطس 2017, 2:59 am من طرف shaban

» روائع الاعجاز النفسي - من أسرار السعادة
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالثلاثاء 08 أغسطس 2017, 2:09 am من طرف shaban

» الوسائل النبوية فى كسب قلوب البرية(7)
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالإثنين 07 أغسطس 2017, 10:41 pm من طرف shaban

» تفسير القران الكريم للشيخ ابو بكر الجزائرى
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالأربعاء 01 فبراير 2017, 5:37 pm من طرف احمد المصرى

» عشرة نساء لا ينساهن الرجل
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالأحد 29 يناير 2017, 8:19 am من طرف shaban

» الالتزام بمنهج اهل السنه
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:51 pm من طرف احمد المصرى

» التلاوة التى هزت أركااااان الهند (2016) شيئ يفووووق الخياااال لملك المقامات وقارئ شباب العالم الاول
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:47 pm من طرف احمد المصرى

» فديو للشيخ ابو اسحاق الحوينى
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:43 pm من طرف احمد المصرى

» لكل قاتل قتله
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالخميس 08 ديسمبر 2016, 11:58 pm من طرف احمد المصرى

» الصلاة على النبى صل الله عليه وسلم
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:50 pm من طرف احمد المصرى

» الاعجاز فى القران الكريم
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:09 pm من طرف احمد المصرى

» لا ادرى
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 5:34 pm من طرف احمد المصرى

» الحديث الثانى من الاربعين النوويه
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 4:31 pm من طرف احمد المصرى

» معا لنصرة المسجد الاقصى وتحريره
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 2:46 am من طرف احمد المصرى

» تحكيم شرع الله
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 12:41 am من طرف احمد المصرى

»  تحكيم شرع الله عزوجل
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 11:56 pm من طرف احمد المصرى

» القدس رمز الأمة
*** سمك مشوي *** I_icon_minitimeالثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 5:49 pm من طرف احمد المصرى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
shaban - 17315
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
اريج الجنة - 5330
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
محمد - 2800
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
الشافعي - 1989
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
زهرة الفردوس - 281
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
الرحال - 163
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
محمد احمد غيث - 130
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
هايدي - 116
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
احمد المصرى - 61
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
معتز - 50
*** سمك مشوي *** Vote_rcap1*** سمك مشوي *** Voting_bar1*** سمك مشوي *** Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

.: عدد زوار المنتدى :.

ضع اميلك ليصلك كل ما هو جديد:

لا تنسى الضغط على رابط التفعيل فى بريدك لاتمام الاشتراك

منتديات بهجة النفوس الاسلامية

[جميع ما يطرح في منتديات بهجة النفوس الإسلامية لا يعبر عن رأي الإدارة بالضروري ،وإنما يعبر عن رأي الكاتب ]

للتسجيل اضغط هـنـا

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More