أمراض الجهاز الهضمي - (نصائح للذين يُعانون من إرتجاع حامض المعدة)

نصائح للذين يُعانون من إرتجاع حامض المعدة

ببساطة الجزر المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux)
يعني بأن أحماض المعدة تصعد إلى المرئ فتسبب الحُرقة (الحارج) أو الألم في رأس المعدة.
و تسبب كذلك إلتهابات المرئ و هذه النصائح تقلل أو تمنع صعود أو إرتجاع الأحماض داخل المرئ :
1- إمتنع عن التدخين لأن التدخين:
- يثبط إنتاج المعدة للبيكاربونات(Bicarbonate) أي يقلل من إنتاجها وهي مضادات طبيعية
للأحماض.
- يزيد مباشرة من عدد مرات الجزر المعدي المريئي(أي صعود الأحماض للمرئ).
- يزيد من إنتاج المعدة للأحماض.
2- إمتنع عن أنواع معينة من المأكولات و المشروبات
- القهوة و المشروبات الكحولية و المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
- الحمضيات و الطماطم و منتجاتها.
- المأكولات الدسمة و الكثيرة التوابل و البهارات.
- الشوكولاتة.
- النعناع.
3- الإمتناع عن الأكل بساعتين قبل ميعاد النوم.
4- إرفع رأس السرير 4 إلى 6 إنش(10 إلى 15 سنتيمتر).
5- إنقاص الوزن إذا كان وزنك زائدا.
6- عدم لبس ملابس ضيقة و تجنب وضعية الركوع قدر الإمكان و بخاصة عند حمل الأشياء من
الأرض.
7- تجنب الأدوية التي تقلل من تقلصات المرئ أو إفراز اللعاب إن أمكن بعد إستشارة الطبيب و منها
على سبيل المثال مضادات الكالسيوم (Calcium antagonists) و الثيوفلين (Theophyline) و
البروجستيرون (Progesterone).

زائر

بااارك الله فيك شعبااان

وجزاك الله خيرااا

وبوركت جهودك المتواصلة

شكرااا للافادة

تقبل مروري

شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك

» أمراض الجهاز الهضمي - (الجهاز الهضمي)
» أمراض الجهاز الهضمي - ( الكوليـرا)
» أمراض الجهاز الهضمي - (الإمساك)
» أمراض الجهاز الهضمي - (مــــرض كـــرون)
» أمراض الجهاز الهضمي - ( تليف الكبد)