وجبات مرضى السكر - ( طريقة عمل جزر بالخل)

طريقة عمل جزر بالخل

* وجبات الأمراض المزمنة (مرض السكر):
* وجبة صحية من الوجبات النباتية:

* المقادير

3 أكواب جزر مبشور (3 ثمرات جزر كبيرة(
ملعقتان صغيرتان زبد مصهور (سمن نباتي(
ملعقتان صغيرتان خل
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة ثوم

* الطريقة:

- يدفأ الفرن إلى 350 درجة فهر نهيت.
- تخلط كل المكونات ما عدا الثوم مع التقليب جيداً لها حتى تمام الامتزاج.
- توضع المكونات في صينية ثم فوقها الثوم المعمر وتخبز في الفرن لمدة 30 دقيقة.

* تساوى هذه الوجبة = ستة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية= 42
البروتينات = 1 جرام
الصوديوم = 57 ملجم
الكولسترول= -----
الدهون = 1 جرام
الكربوهيدرات = 6 جرام

- البديل الغذائي = 1 خضراوات

معلومات نافعة

بارك الله فيك اخي شعبان

شكرا لمرورك محمد

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

زائر

جزاااك الله خيرااا شعبااان

شكرا لمرورك نهاد

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

زائر

مواضيع قيمة ومفيدة شعبااان

بووووركت جهووووودك

وجزاك الله خيرا

شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

» وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل صوص الكريز)
» وجبات مرضى السكر - ( طريقة عمل عدس بالكمون)
» وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل خبز جوز الهند)
» وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل حلوى الزنجبيل)
» وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل دجاج بالروزمارى)