منتديات بهجة النفوس الاسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي اسلامي على مذهب اهل السنة والجماعه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Empty
مُساهمةموضوع: وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)    وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأربعاء 07 مارس 2012, 11:51 pm


طريقة عمل البطاطس البيوريه

* وجبات الأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم):
* وجبة صحية من الخضراوات:


* المقادير:

1/2 1 كوب حساء دجاج قليل الأملاح
1/2 كوب لبن منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان سمن نباتي (غير مملح)
1/2 ملعقة صغيرة بصل مفري (أو مجفف)
1/4 ملعقة صغيرة ثوم مفري (أو مجفف)
1/2 كوب بطاطس بيوريه (تسلق ثم تهرس) من غير ملح

* الطريقة:

- تخلط جميع المكونات في إناء متوسط الحجم ما عدا البطاطس.
- يرفع الإناء فوق نار متوسطة الحرارة حتى الغليان.
- يرفع الإناء من على النار ثم تضاف البطاطس مع التقليب.
تترك البطاطس على النار لمدة 5 دقائق.
- تقلب البطاطس وتقدم وهى ساخنة.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 132
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 52
إجمالي الدهون = 6جم (9%9
الدهون المشبعة = 1 جم (6%)
دهون متعددة التشبع = 2 جم
دهون أحادية التشبع = 3 جم
الكولسترول = 1 ملجم (-)
الصوديوم =60 ملجم (2%)
البوتاسيوم = 257 ملجم (6%)
الكربوهيدرات = 17 جم (6%)
الألياف = 1.3 جم (5%)
البروتينات = 4 جم
فيتامين (أ) = 6%
فيتامين (ج) = 26%
الكالسيوم = 5%
الحديد = 1%

* تعتمد النسب المئوية للقيم اليومية على النظام الغذائي الذي يقدم 2000 سعراً حرارياً.

* البدائل الغذائية لمرض السكر:


الكمية
المجموعة الغذائية
1
النشويات
--
الفاكهة
-- الألبان
-- الكربوهيدرات الأخرى
-- الخضراوات
-- لحم منزوع الدهون
-- لحم خالي من الدهون
1 الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
اريج الجنة
شخصيات هامة
اريج الجنة


عدد المساهمات : 5330
نقاط : 7782
تاريخ التسجيل : 30/11/2011
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  9f14e6fcb1

وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)    وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 08 مارس 2012, 2:01 am

بارك الله فيك شعبان
شكرا لما تقوم بيه لصالح المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)    وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 08 مارس 2012, 4:27 am

وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  12887433251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)    وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالإثنين 12 مارس 2012, 5:44 pm


شكرا لمرورك قمر

اسعدني تواجدك الطيب

وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)    وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالإثنين 12 مارس 2012, 5:44 pm


شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
 
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل سلطة البطاطس الساخنة)
» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل صلصة الطماطم لمرضى ضغط الدم المرتفع)
» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل خبز القرفة)
» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل ملح الأعشاب)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل سجق الرومي)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بهجة النفوس الاسلامية :: الاقسام الصحية :: الصحة والطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» رسائل للروح
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 8:49 pm من طرف shaban

» استمع للشيخ حسن صالح صاحب الصوت الجميل
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:25 pm من طرف احمد المصرى

» الرجوع الى القران الكريم
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:07 pm من طرف احمد المصرى

» هذا الطفل يقوم الليل
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 24 أغسطس 2017, 2:59 am من طرف shaban

» روائع الاعجاز النفسي - من أسرار السعادة
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالثلاثاء 08 أغسطس 2017, 2:09 am من طرف shaban

» الوسائل النبوية فى كسب قلوب البرية(7)
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالإثنين 07 أغسطس 2017, 10:41 pm من طرف shaban

» تفسير القران الكريم للشيخ ابو بكر الجزائرى
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأربعاء 01 فبراير 2017, 5:37 pm من طرف احمد المصرى

» عشرة نساء لا ينساهن الرجل
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأحد 29 يناير 2017, 8:19 am من طرف shaban

» الالتزام بمنهج اهل السنه
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:51 pm من طرف احمد المصرى

» التلاوة التى هزت أركااااان الهند (2016) شيئ يفووووق الخياااال لملك المقامات وقارئ شباب العالم الاول
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:47 pm من طرف احمد المصرى

» فديو للشيخ ابو اسحاق الحوينى
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:43 pm من طرف احمد المصرى

» لكل قاتل قتله
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالخميس 08 ديسمبر 2016, 11:58 pm من طرف احمد المصرى

» الصلاة على النبى صل الله عليه وسلم
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:50 pm من طرف احمد المصرى

» الاعجاز فى القران الكريم
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:09 pm من طرف احمد المصرى

» لا ادرى
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 5:34 pm من طرف احمد المصرى

» الحديث الثانى من الاربعين النوويه
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 4:31 pm من طرف احمد المصرى

» معا لنصرة المسجد الاقصى وتحريره
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 2:46 am من طرف احمد المصرى

» تحكيم شرع الله
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 12:41 am من طرف احمد المصرى

»  تحكيم شرع الله عزوجل
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 11:56 pm من طرف احمد المصرى

» القدس رمز الأمة
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  I_icon_minitimeالثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 5:49 pm من طرف احمد المصرى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
shaban - 17315
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
اريج الجنة - 5330
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
محمد - 2800
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
الشافعي - 1989
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
زهرة الفردوس - 281
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
الرحال - 163
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
محمد احمد غيث - 130
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
هايدي - 116
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
احمد المصرى - 61
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
معتز - 50
وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل البطاطس البيوريه)  Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

.: عدد زوار المنتدى :.

ضع اميلك ليصلك كل ما هو جديد:

لا تنسى الضغط على رابط التفعيل فى بريدك لاتمام الاشتراك

منتديات بهجة النفوس الاسلامية

[جميع ما يطرح في منتديات بهجة النفوس الإسلامية لا يعبر عن رأي الإدارة بالضروري ،وإنما يعبر عن رأي الكاتب ]

للتسجيل اضغط هـنـا

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More