منتديات بهجة النفوس الاسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي اسلامي على مذهب اهل السنة والجماعه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مرض السكري - ( طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Empty
مُساهمةموضوع: مرض السكري - ( طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز)   مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالثلاثاء 27 ديسمبر 2011, 1:48 pm


طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز

* وجبات الأمراض المزمنة( مرض السكر):
* وجبة صحية من الخضراوات:


المقادير


4 ثمرات فلفل أخضر متوسطة الحجم
4 أكواب أرز مطهي
1 كوب جبن شيدر قليل الدسم مقطع غلى شرائح (130 جرام(
ملعقتان صغيرتان بقدونس مقطع إلى أجزاء صغيرة
1/2 ملعقة ملح
1/8 ملعقة صغيرة فلفل


الطريقة

- يدفأ الفرن إلى 300 درجة فهر نهيت.
- تقطع أعلى ثمرة الفلفل وينظف من البذور ويغسل جيداً.
- يوضع الفلفل في إناء يحتوى على 1/2 كوب من الماء المغلي، يغطى الإناء ويترك الفلفل لمدة خمس
دقائق ثم ينتشل من الماء المغلي.
- يخلط الأرز والجبن والبقدونس والملح والفلفل في إناء كبير.
- يحشى الفلفل بهذا الخليط.
- يرص الفلفل في صينية ويخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تمام انصهار الجبن.

* تساوى هذه الوجبة = أربعة مقادير.


القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية= 222
البروتينات = 12 جرام
الصوديوم = 455 ملجم
الكولسترول = 15 ملجم
الدهون = 4 جرام
الكربوهيدرات = 31 جرام
- البديل الغذائي = 1/2-1 نشويات - 2 خضراوات - 1 لحم خالي من الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
????
زائر




مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرض السكري - ( طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز)   مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالثلاثاء 27 ديسمبر 2011, 6:53 pm

مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) 352-thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرض السكري - ( طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز)   مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالسبت 14 يناير 2012, 9:55 pm

شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
 
مرض السكري - ( طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مرض السكري - ( طريقة عمل البطاطس المحمرة (فريش فرايز))
» وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل لازانيا بالجبن)
» مرض السكري - ( طريقة عمل فطائر التفاح)
» مرض السكري - ( طريقة عمل أومليت بصوص الصويا)
» مرض السكري - ( طريقة عمل فطائر الجبن بالريحان)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بهجة النفوس الاسلامية :: الاقسام الصحية :: الصحة والطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» رسائل للروح
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 8:49 pm من طرف shaban

» استمع للشيخ حسن صالح صاحب الصوت الجميل
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:25 pm من طرف احمد المصرى

» الرجوع الى القران الكريم
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:07 pm من طرف احمد المصرى

» هذا الطفل يقوم الليل
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالخميس 24 أغسطس 2017, 2:59 am من طرف shaban

» روائع الاعجاز النفسي - من أسرار السعادة
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالثلاثاء 08 أغسطس 2017, 2:09 am من طرف shaban

» الوسائل النبوية فى كسب قلوب البرية(7)
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالإثنين 07 أغسطس 2017, 10:41 pm من طرف shaban

» تفسير القران الكريم للشيخ ابو بكر الجزائرى
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالأربعاء 01 فبراير 2017, 5:37 pm من طرف احمد المصرى

» عشرة نساء لا ينساهن الرجل
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالأحد 29 يناير 2017, 8:19 am من طرف shaban

» الالتزام بمنهج اهل السنه
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:51 pm من طرف احمد المصرى

» التلاوة التى هزت أركااااان الهند (2016) شيئ يفووووق الخياااال لملك المقامات وقارئ شباب العالم الاول
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:47 pm من طرف احمد المصرى

» فديو للشيخ ابو اسحاق الحوينى
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:43 pm من طرف احمد المصرى

» لكل قاتل قتله
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالخميس 08 ديسمبر 2016, 11:58 pm من طرف احمد المصرى

» الصلاة على النبى صل الله عليه وسلم
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:50 pm من طرف احمد المصرى

» الاعجاز فى القران الكريم
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:09 pm من طرف احمد المصرى

» لا ادرى
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 5:34 pm من طرف احمد المصرى

» الحديث الثانى من الاربعين النوويه
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 4:31 pm من طرف احمد المصرى

» معا لنصرة المسجد الاقصى وتحريره
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 2:46 am من طرف احمد المصرى

» تحكيم شرع الله
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 12:41 am من طرف احمد المصرى

»  تحكيم شرع الله عزوجل
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 11:56 pm من طرف احمد المصرى

» القدس رمز الأمة
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) I_icon_minitimeالثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 5:49 pm من طرف احمد المصرى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
shaban - 17315
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
اريج الجنة - 5330
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
محمد - 2800
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
الشافعي - 1989
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
زهرة الفردوس - 281
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
الرحال - 163
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
محمد احمد غيث - 130
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
هايدي - 116
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
احمد المصرى - 61
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
معتز - 50
مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_rcap1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Voting_bar1مرض السكري - (  طريقة عمل فلفل محشو بالجبن والأرز) Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

.: عدد زوار المنتدى :.

ضع اميلك ليصلك كل ما هو جديد:

لا تنسى الضغط على رابط التفعيل فى بريدك لاتمام الاشتراك

منتديات بهجة النفوس الاسلامية

[جميع ما يطرح في منتديات بهجة النفوس الإسلامية لا يعبر عن رأي الإدارة بالضروري ،وإنما يعبر عن رأي الكاتب ]

للتسجيل اضغط هـنـا

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More