مرض السكري - (البدانة والسكري)

البدانة والسكري

تعتبر البدانة من أهم العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بداء السكري من النوع الثاني الذي لا يعتمد على الأنسولين. ولكن متى يكون الشخص بدينا؟

يمكن قياس البدانة بوساطة قياس المؤشر (BMI) أو معامل كتلة الجسم وهذا يتم حسابه كما يلي:

* مؤشر كتلة الجسم=الوزن (كغم) / الطول (بالمتر)2

على سبيل المثال: بالنسبة لشخص بالغ وزنه 70 كغم وطوله 185 سم؛ فإن:
مؤشـر كتلة الجسم (BMI) = 70 / (1.85)2 = 20)
فالأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 25 - 30 يمكن اعتبارهم ذوي وزن زائد، أما من لديهم
المؤشر 30 فإنهم بدينون. أما أقل من 20 فهم دون الوزن الطبيعي.

ولإيجاد الوزن المثالي، فيمكنك حسابه من المعادلة لتالية:
* الوزن المثالي بالكيلو غرام = (الطول بالمتر X الطول بالمتر) X 22.5
ويمكن حساب حاجة الشخص من السعرات الحرارية كالتالي:
السعرات الضرورية =(الوزن المثالي X (20 أو 25 أو 30 معتمدا على النشاط اليومي للشخص

زائر

ماأجمل مجهودك شعبان

شكري وتقديري

جزاك الله خيرا اخي الغالي ونفع بك ..
حفظك البارئ وسدد على دروب الخير خطاك
وثقل به موازين حسناتك

شكرا لمرورك نهاد

بارك الله فيك

شكرا لمرورك الشافعي

بارك الله فيك

زائر

باارك الله فيك شعباان

طرح مميز وقيم

جزاك الله خيرا

تحياااتي

شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك

» مرض السكري - (المضاعفات الحادة للداء السكري)
» مرض السكري - (المضاعفات المزمنة للداء السكري)
» مرض السكري - (كيفية الإصابة بالداء السكري)
» مرض السكري - (تثقيف صحي لمرضى السكري)
» مرض السكري - ( عقاقير لمرض السكري)