وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل خبز جوز الهند)

طريقة عمل خبز جوز الهند

* وجبات الأمراض المزمنة( مرض السكر):
* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات(الخبز):

* المقادير:

1/2 1 كوب دقيق قمح (مقسم إلى جزئيين(
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 كوب جوز الهند
1 كوب موز بيوريه
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
3 ملاعق صغيرة زيت خضراوات
1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
1 ملعقة صغيرة عسل

* الطريقة:

- يخلط 1/4 1 كوب من الدقيق وجوز الهند والبيكنج بودر وبيكربونات الصودا والملح في إناء.
- يخلط الموز والزيت والعسل ويضاف إلى خليط الدقيق مع تقليب الخليطين جيداً حتى تمام الامتزاج.
- يضاف 1/4 كوب الدقيق المتبقي عند الحاجة حتى يتماسك الخليط ويصبح عجين.
- يفرد عجين البيتزا في صينية مدهونة بالزيت.
- يخبز العجين في فرن درجة حرارته 350 درجة فهرنهيت لمدة 45 دقيقة حتى تمام النضج.
- يترك الخبز في الصينية لمدة 10 دقائق حتى يهدأ، ثم يوضع على غربال.
- يلف الخبز في ورق زبد ويحفظ لليوم التالي قبل تقطيعه إلى شرائح.

* تكفى هذه الوجبة = أربعة عشر مقداراً.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية= 108
البروتينات = 2 جرام
الدهون = 4 جرام
الكربوهيدرات = 16 جرام

- البديل الغذائي = 1 نشويات/خبز - 1 دهون

سلسلة مفيده ونافعة لداء العصر

اسال الله ان يشفي جميع مرضى المسلمين

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

زائر

شكرا لمرورك محمد

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا اخي الغالي ونفع بك ..
حفظك البارئ وسدد على دروب الخير خطاك
وثقل به موازين حسناتك

شكرا لمرورك الشافعي

بارك الله فيك

» وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل صوص الكريز)
» وجبات مرضى السكر - ( طريقة عمل جزر بالخل)
» وجبات مرضى السكر - ( طريقة عمل عدس بالكمون)
» وجبات مرضى السكر - ( طريقة عمل صوص التوت بالبرتقال)
» وجبات مرضى السكر - ( طريقة عمل نودلز بالسمسم)