الاطفال - ( تغذية الطفل في العام الأول)

تغذية الطفل في العام الأول

يبدأ فطام الطفل في إعطائه أطعمة أخرى بجانب لبن الأم الذي يستمر معه لمدة عامين ، وبعد أن يتم الطفل عامه الأول ينتقل إلى مرحلة الثلاث وجبات والتي تختلف عن المرحلة السابقة منذ ميلاده وحتى عامه الأول .

سنة أولى طعام :
- الإفطار :
- كوب لبن مع إضافة السكر ، كما يمكن إضافة الشاي أو الكاكاو لترغيب الطفل في شربه .
- بيضة أو طبق فول بدون قشر .
- قطعة جبن .
- موزه – مربي – عسل – جيلي .

- الغذاء :
- ملعقتان من الأرز أو المعكرون .
- خضراوات .
- لحم : دجاج – أرانب – سمك .
- مخ – كبده .
- جيلي أو فاكهة (تفاح – كمثرى)

- وجبة خفيفة :

إذا احتاجها الطفل في فترة الظهيرة فيمكن إعطاؤه لبن زبادي أو بسكويت .

العشاء :

ينبغي أن تكون هذه الوجبة مغذية بالسعرات الحرارية وسهلة الهضم حتى ينام الطفل بارتياح . ويعتمد ذلك على عادات الأهل :
- إذا كان العشاء مثل الغذاء يكتفى بإعطائه أرز وخضراوات مع الاستغناء عن اللحم .
- أما إذا كان خفيفاً ، فيعطى للطفل لبن زبادي – بيضة – جبن .
وبمجرد أن يصل الطفل للعامين يمكنه أن يتبع عادات الغذاء بنفسه أي الاعتماد على نفسه في تناول الأغذية .

نصائح إرشادية للأم :

- إعطاء الوجبة الجديدة للطفل بشكل تدريجي حتى يصل إلى الكمية المطلوبة .
- إعطاء الوجبة الجديدة عندما يكون الطفل جائع حتى يتقبلها .
- إعطاء الطفل وجبة جديدة واحدة في اليوم لملاحظة قابليته للحساسية والإسهال.
- الاهتمام بالبروتينات لأنها تؤثر على نموه العقلي بدرجة كبيرة .
- الابتعاد عن أصناف محددة من الأطعمة لأنها تسبب الارتباك المعوي للطفل : البطيخ – الشمام – لمانجو – الخيار .
- عند امتناع الطفل عن تناول نوع معين من الأطعمة ، ينبغي عدم الإصرار في إعطائه إياه في نفس الوقت على أن تعاود ا للمحاولة بعد أسبوع أو أكثر .
- إعطاء اللبن أو الحليب للطفل في كوب بدلاً من لبن الثدي مع غليه جيداً .

زائر

~\~ شكرا لك على مواضيعك الجذابة

ودي واحترامي لك شعباااان ~\~

زائر

مشكور على المعلومات

بااارك الله فيك شعباااان

وجزاك الله جنة الفردوس

ننتظر المزيد

شكرا لمرورك نهاد

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك

شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

بارك الله فيك

» الاطفال - ( تربية الطفل ورعايته)
» الاطفال - ( قياس درجة حرارة الطفل)
» زكي يكشف لـ معا :المؤتمر العام لحركة فتح سيعقد بداية العام المقبل
» ~\\~ تغذية ~\\~
» المرأة - ( تغذية الحامل والمرضع)