وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل صوص البرتقال والعسل)

طريقة عمل صوص البرتقال والعسل

وجبة صحية من الصوص والصلصات

المقادير:

4 ملاعق صغيرة خل.
4 ملاعق صغيرة عسل.
21\1 ملعقة صغيرة برتقال مركز ومجمد.
1ملعقة صغيرة زيت زيتون.

الطريقة:

تخلط جميع المكونات مع بعضها .
تخفق جيداً حتى تمام الامتزاج .
يقدم الصوص مع ما ترغب منه من الأطعمة .

ا لقيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 89
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 36 %
الدهون = 3.7 جم
------------ = الكولسترول
البروتينات = 3. جم
الكربوهيدرات = 14.9 جم
الألياف = 2. جم
الصوديوم = 1 ملجم
السكريات = 14.2 جم

البدائل الغذائية لمرضى السكر:

المجموعة الغذائية	الكمية
الخضراوات	1
الفاكهة	2
الدهون	7
السكريات	[center]7

زائر

جزاك الله خيرا

وبارك الله فيك

تقبل مروري

شكرا لمرورك قمر

وبارك الله فيك

شكرا لمرورك بسمة

وبارك الله فيك

» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل صلصة الطماطم لمرضى ضغط الدم المرتفع)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل خبز إيطالي)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل أرز بالبقدونس)
» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل خبز القرفة)
» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل ملح الأعشاب)