وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل بسكويت الجبن)

طريقة عمل بسكويت الجبن

وجبات الأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم)

وجبة صحية من العجائن والمخبوزات(البسكويت)

المقادير:

- 1/2 1 كوب دقيق ذرة
- 1/2 كوب دقيق قمح
- 1/2 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 3/4 كوب لبن خالي الدسم
- 1/4 كوب بديل بيض
- ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
- ملعقتان صغيرتان عسل
- كوب ذرة
- 1/4 كوب شرائح جبن قليلة الدهون

الطريقة:

- في إناء كبير الحجم، يخلط دقيق الذرة والقمح والبيكنج بودر.
- في إناء آخر متوسط الحجم يخلط اللبن وبديل البيض والزيت والعسل.
- يضاف الخليط السائل إلى الخليط الجاف حتى تمام الامتزاج.
- تضاف الذرة والجبن.
- يشكل العجين حسب الرغبة ويرص البسكويت في صينية معدة مسبقاً.
- يخبز في فرن درجة حرارته 375 لمدة 15 دقيقة.

تقدم هذه الوجبة = 12 قطعة بسكويت.

القيمة الغذائية/المقدار:

- السعرات الحرارية 603.7 =
- الدهون = 37.8 جم
- الكولسترول= 2 ملجم
- الكربوهيدرات = 67.2 جم
- الألياف = 2.4 جم
- الصوديوم 111 = ملجم

زائر

بااارك الله فيك شعباااان

شكرا لمرورك نهاد

وبارك الله فيك

» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل صلصة الطماطم لمرضى ضغط الدم المرتفع)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل المستردة)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل خبز إيطالي)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل أرز بالبقدونس)
» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل خبز القرفة)