منتديات بهجة النفوس الاسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي اسلامي على مذهب اهل السنة والجماعه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Empty
مُساهمةموضوع: وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)    وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 07 مارس 2012, 11:39 pm

طريقة عمل حساء العدس الأسود

* وجبات الأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم):
* وجبة صحية من الحساء:

* المقادير:

1/2 1 كوب عدس اسود
4 أكواب ماء
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
1 ثمرة بصل مقطع غلى أجزاء صغيرة
1 /2 كوب فلفل اخضر مقطع غلى أجزاء صغيرة
فصان ثوم مفري
ثمرتان جزر مقطعتان إلى أجزاء صغيرة
عودان كرفس
1 ملعقة صغيرة كمون
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1/4 كوب صلصة

* الطريقة:

- يترك العدس في الماء مساءاً حتى صباح اليوم التالي.
- يشوح البصل والفلفل والثوم والجزر والكرفس في زيت الزيتون فوق النار.
- تضاف التوابل وتشوح مع الخليط السابق لبضع دقائق.
- يضاف العدس الأسود والماء وعصير الليمون والصلصة، يترك الخليط فوق النار حتى تمام نضج
العدس.

* تكفى هذه الوجبة = ستة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 130
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 45
إجمالي الدهون = 5 جم (7%)
الدهون المشبعة = 1 جم (3%)
دهون متعددة التشبع = 1 جم
دهون أحادية التشبع = 3 جم
الكولسترول = ----- (-)
الصوديوم = 24 ملجم (1%)
البوتاسيوم = 360 ملجم (9%)
الكربوهيدرات = 18 ملجم (6%)
الألياف = 5.7 جم (23%)
البروتينات = 5 جم
فيتامين (أ) = 38%
فيتامين (ج) = 31%
الكالسيوم = 4%
الحديد = 9%

* تعتمد النسب المئوية للقيم اليومية على النظام الغذائي الذي يقدم 2000 سعراً حرارياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
????
زائر




وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)    وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 07 مارس 2012, 11:46 pm

بااارك الله فيك شعباااان

وجزاك الله خيرا

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)    وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالجمعة 09 مارس 2012, 4:07 am

مشكور على الافادة شعبان

ودي واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)    وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالإثنين 12 مارس 2012, 5:52 pm


شكرا لمرورك بسمة

اسعدني تواجدك الطيب

وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
shaban
الإدارة
الإدارة
shaban


عدد المساهمات : 17315
نقاط : 26579
تاريخ التسجيل : 20/11/2011
العمر : 45

وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)    وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالإثنين 12 مارس 2012, 5:52 pm


شكرا لمرورك نهاد

اسعدني تواجدك الطيب

وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmmmm.forumarabia.com
 
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل حساء الشعير باللحم المفروم)
» وجبات مرضى السكر - (طريقة عمل حساء الدجاج بالريحان)
» وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل صلصة الطماطم لمرضى ضغط الدم المرتفع)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل خبز إيطالي)
» وجبات مرضى ضغط الدم -( طريقة عمل أرز بالبقدونس)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بهجة النفوس الاسلامية :: الاقسام الصحية :: الصحة والطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» رسائل للروح
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2020, 8:49 pm من طرف shaban

» استمع للشيخ حسن صالح صاحب الصوت الجميل
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:25 pm من طرف احمد المصرى

» الرجوع الى القران الكريم
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالخميس 30 نوفمبر 2017, 3:07 pm من طرف احمد المصرى

» هذا الطفل يقوم الليل
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالخميس 24 أغسطس 2017, 2:59 am من طرف shaban

» روائع الاعجاز النفسي - من أسرار السعادة
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالثلاثاء 08 أغسطس 2017, 2:09 am من طرف shaban

» الوسائل النبوية فى كسب قلوب البرية(7)
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالإثنين 07 أغسطس 2017, 10:41 pm من طرف shaban

» تفسير القران الكريم للشيخ ابو بكر الجزائرى
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 01 فبراير 2017, 5:37 pm من طرف احمد المصرى

» عشرة نساء لا ينساهن الرجل
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأحد 29 يناير 2017, 8:19 am من طرف shaban

» الالتزام بمنهج اهل السنه
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:51 pm من طرف احمد المصرى

» التلاوة التى هزت أركااااان الهند (2016) شيئ يفووووق الخياااال لملك المقامات وقارئ شباب العالم الاول
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:47 pm من طرف احمد المصرى

» فديو للشيخ ابو اسحاق الحوينى
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2016, 5:43 pm من طرف احمد المصرى

» لكل قاتل قتله
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالخميس 08 ديسمبر 2016, 11:58 pm من طرف احمد المصرى

» الصلاة على النبى صل الله عليه وسلم
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:50 pm من طرف احمد المصرى

» الاعجاز فى القران الكريم
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالجمعة 14 أكتوبر 2016, 2:09 pm من طرف احمد المصرى

» لا ادرى
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 5:34 pm من طرف احمد المصرى

» الحديث الثانى من الاربعين النوويه
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2016, 4:31 pm من طرف احمد المصرى

» معا لنصرة المسجد الاقصى وتحريره
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 2:46 am من طرف احمد المصرى

» تحكيم شرع الله
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2015, 12:41 am من طرف احمد المصرى

»  تحكيم شرع الله عزوجل
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 11:56 pm من طرف احمد المصرى

» القدس رمز الأمة
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  I_icon_minitimeالثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 5:49 pm من طرف احمد المصرى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
shaban - 17315
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
اريج الجنة - 5330
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
محمد - 2800
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
الشافعي - 1989
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
زهرة الفردوس - 281
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
الرحال - 163
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
محمد احمد غيث - 130
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
هايدي - 116
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
احمد المصرى - 61
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
معتز - 50
وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_rcap1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Voting_bar1وجبات مرضى ضغط الدم -(طريقة عمل حساء العدس الأسود)  Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

.: عدد زوار المنتدى :.

ضع اميلك ليصلك كل ما هو جديد:

لا تنسى الضغط على رابط التفعيل فى بريدك لاتمام الاشتراك

منتديات بهجة النفوس الاسلامية

[جميع ما يطرح في منتديات بهجة النفوس الإسلامية لا يعبر عن رأي الإدارة بالضروري ،وإنما يعبر عن رأي الكاتب ]

للتسجيل اضغط هـنـا

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More